BODY SHAPE

Zajęcia kształtująco-wzmacniające. 10 minut prostej rozgrzewki, potem ćwiczenia na górne partie mięśni (ramiona, klatka piersiowa, plecy, barki), następnie ćwiczymy dolne partie mięśniowe i mięśnie brzucha. Kończymy rozciąganiem ćwiczonych partii. Zajęcia polecane dla osób na każdym poziomie zaawansowania.