PIĄTEK (6.01) - ZAJĘCIA ODBĘDĄ SIĘ NORMALNIE! :-)

18 - BPU - ALICJA
19 - SPINNING - ALICJA (Są wolne miejsca)

Zapraszamy! :-)

W KOŃCU PO DŁUGICH PRZYGOTOWANIACH RUSZAMY Z ZAJĘCIAMI SPINNING!! :)

NOWY GRAFIK I CENNIK SPINNING JUŻ W ODPOWIEDNICH DZIAŁACH, PROSIMY O ZAPOZNANIE SIĘ :)

ZAPISY JUŻ TRWAJĄ!

Mega promocja na karnet FITNESS. Kupujesz w grudniu a zaczynasz ćwiczyć  od nowego roku! :)

Karnet aktywować należy od 1 do 7 stycznia 2017r i wtedy dopiero wpisujemy miesięczną datę ważności.

Doskonały pomysł na prezent świąteczny dla bliskiej osoby lub żeby zmobilizować siebie...

tzn. żeby noworoczne postanowienie nie zostało w styczniu już tylko wspomnieniem :)))

Zapraszamy:)

DZISIAJ WSZYSTKIE KARNETY MOŻNA ZAKUPIĆ W CENIE NAJNIŻSZEGO PUŁAPU NASZEJ PROMOCJI "ZA CIĄGŁOŚĆ"... czyli :)

Karnet MAX - 70zl
Karnet 8x - 65zł
Karnet 4x - 35zł

6 stycznia odbędą się jedne zajęcia o godzinie 18 :-)

Body Shape - Adrian

Zapraszamy!

OKRES ŚWIĄTECZNO SYLWESTROWY W FITNESSO.

PONIEDZIAŁEK i WTOREK (21, 22, 28, 29 grudnia) - wszystkie zajęcia odbywają się normalnie według grafiku.

ŚRODA (23 i 30 grudnia) - odbędą się tylko zajęcia o godzinie 18 - BODY SHAPE

2 x CZWARTEK i PIĄTEK zajęć nie ma ;-)

NIEDZIELA po świętach i po sylwestrze - normalnie 10.00 - BODY SHAPE.

PRZYPOMINAMY ŻE WSZYSTKIE KARNETY KUPIONE DO KOŃCA GRUDNIA SĄ Z RACJI ŚWIĄT PRZEDŁUŻONE AŻ o 7 DNI!

ZAPRASZAMY! ;-)

W GRUDNIU KUPUJESZ.. OD STYCZNIA TRENUJESZ!!

NOWY ROK TO IDEALNY MOMENT NA ZMIANY I MOCNE POSTANOWIENIA :-)

JUŻ TERAZ MOŻESZ NABYĆ KARNET MAX W MEGA PROMOCYJNEJ CENIE I OD STYCZNIA ZACZĄĆ ROBIĆ SWOJĄ ŻYCIOWĄ FORMĘ RAZEM Z NAMI! :)

Czekamy na Ciebie!

WSZYSTKIE KARNETY KUPIONE OD 24 LISTOPADA SĄ Z OKAZJI OKRESU ŚWIĄTECZNEGO PRZEDLUŻONE AŻ o 7 DNI! :-)

DZISIAJ ODBĘDĄ SIĘ ZAJĘCIA O GODZINIE 19.00

STEP & SHAPE - Adrian

zapraszamy :)

MAJÓWKA...

ZAJĘCIA 1 ORAZ 3 MAJA ODBĘDĄ SIĘ NORMALNIE WEDŁUG GRAFIKU!! :)

WIDZIMY SIĘ NA TRENINGU! ;)

NOWOŚĆ W POLICACH ! NOWOŚĆ W FITNESSO !

Zajęcia z Flexi-Bar to połączenie treningu siłowego i wytrzymałościowego. Flexi Bar Angażuje prawie całe ciało, pobudza przemianę materii, wzmacnia koncentrację, modeluje sylwetkę, leczy kręgosłup, wzmacnia mięśnie tułowia, poprawia koordynację, przyspiesza akcję serca, pomaga także odzyskać formę kobietom po porodzie.

Flexi-Bar to 150-centymetrowy drążek, zakończony dwoma ciężarkami z kauczukowym uchwytem pośrodku. Osoba ćwicząca, wprowadzając go w drganie, zmusza swój organizm do pokonywania powstałej w wyniku wibracji siły odśrodkowej. Podczas ćwiczeń pracują: mięśnie głębokie obręczy barkowej, głębokie i powierzchniowe prostowniki grzbietu, proste i skośne mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy.

Specjalnie opracowane ćwiczenia znacznie wzmacniają mięśnie tułowia, w krótkim czasie stabilizują kręgosłup, usprawniają postawę i optymalnie zapobiegają bólom kręgosłupa oraz problemom z krążkami międzykręgowymi. Kobietom, które chcą wrócić do formy po ciąży, Flexi-Bar wzmacnia mięśnie miednicy.

Trening z drążkiem jest całkowicie bezpieczny. Opanowanie techniki zajmuje nieco czasu, ale póki urządzenie pozostaje w ruchu, ćwiczenia wykonywane są prawidłowo. Flexi-Bar można używać w pozycji siedzącej, stojącej lub balansując. To doskonały trening dla osób chcących zachować ładną sylwetkę i nienaganną kondycję. W trakcie ćwiczeń następuje intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu po kilku tygodniach ćwiczeń następuje poprawa sylwetki. 

WTOREK 18.00 - FLEXI BAR & BALL (na zajęciach używamy drążków flexi bar oraz dużych piłek body ball)

ZAPRASZAMY! :)

Serdecznie zapraszamy Państwa do zapoznania się z treścią artykułu nt. korzyści aerobiku na nasz organizm.

Pełną treść artykułu znajdą Państwo w zakładce ARTYKUŁY lub po kliknięciu tutaj.

UWAGA

OD WRZEŚNIA WSPÓŁPRACA Z KLUBEM FITNESS MULTISOLAR !

( www.multiSolar.eu )

PRZY KAŻDORAZOWYM KUPNIE KARNETU W NASZYM KLUBIE UZYSKUJĄ PANIE BON ZNIŻKOWY (ważny miesiąc , -20%) UMOŻLIWIAJĄCY KUPNO KARNETU NA NAJWIĘKSZĄ SIŁOWNIĘ W POLICACH W KLUBIE MULTISOLAR. Z BONU MOŻNA SKORZYSTAĆ SAMEMU LUB PRZEKAZAĆ GO ZNAJOMEJ LUB ZNAJOMEMU.

PROMOCJE NIE ŁĄCZĄ SIĘ

ĆWICZ Z NAMI, ZADBAJ O ZDROWIE, wyłącz w końcu TV bo w nim tylko straszą! ;)) Spędzaj czas AKTYWNIE :)

5ciu PROFESJONALNYCH INSTRUKTORÓW

UROZMAICONY GRAFIK Z DUŻĄ ILOŚCIĄ GODZIN DO WYBORU

CENY ZA KARNET DUŻO NIŻSZE NIŻ W KLUBACH SZCZECIŃSKICH

Zapraszamy do FITNESSO.

TANIEC BRZUCHA - ŚRODY - GODZINA 20.00

PROWADZI INSTRUKTORKA STUDIA TAŃCA ALMAS

TELEFON DO INSTRUKTORKI/WŁAŚCICIELKI

(udziela wszelkich informacji) - 503 912 295